Вопрос: Что делать если я иногда бываю раздражителен. Что говорит об этом религия ислам?
Ответ: Уа алейкум ас-салам! Гнев и раздражение присущи каждому из людей. Эти чувства могут появляться у нас по различным причинам. Ислам же учит быть в гармонии со всем миром и стараться контролировать свои эмоции, быть сдержанным во время гнева и раздражений. Наилучшим способом с точки зрения Сунны Пророка Мухаммада (мир ему) является омовение. В одном из хадисов говорится: «Гнев от шайтана, а шайтан сотворен из огня. Вода тушит огонь. Поэтому, тот из вас, кого охватит гнев, пусть сразу же совершит малое омовение».
Очень важно иметь самообладание при возникновении раздражительности и гневе. Нужно понимать, что резкие высказывания, обидные слова, произнесенные в адрес кого либо, или же не дай Аллах, действия, будут иметь последствия, за которые нужно отвечать.
Я рекомендую Вам заняться развитием самоконтроля, научиться избавляться от негативной энергии. Займитесь спортом, почитайте книги по психологии, чаще гуляйте на свежем воздухе. Пусть Аллах поможет Вам!
Рустам САДУЕВ
