Жексенбі, 29 Қаңтар, 2023
  • РУС
  • Бастапқы бет
  • Жоба туралы
  • Кіру
Қазақстандағы Ислам
  • Жаңалықтар
  • Мақалалар
    • Мемлекет және дін
    • Ислам
    • Қоғам
    • Ағымдар ақиқаты
    • Ғибратты әңгімелер
  • Сұхбат
  • Сұрақ-жауап
  • Видео
  • Тағы
    • Инфографика
    • Кітапхана
    • Сауалнама
    • Дінтану бұрышы
Нәтиже жоқ
Барлық нәтижені көрсету
Қазақстандағы Ислам
  • Жаңалықтар
  • Мақалалар
    • Мемлекет және дін
    • Ислам
    • Қоғам
    • Ағымдар ақиқаты
    • Ғибратты әңгімелер
  • Сұхбат
  • Сұрақ-жауап
  • Видео
  • Тағы
    • Инфографика
    • Кітапхана
    • Сауалнама
    • Дінтану бұрышы
Нәтиже жоқ
Барлық нәтижені көрсету
Қазақстандағы Ислам
Нәтиже жоқ
Барлық нәтижені көрсету

Ауызашардан кейін ішім кеуіп кетcе не істеу керек?

14.05.2020
- Сұрақ-жауап
1
745
ҚАРАЛДЫ
Facebook-те бөлісуTwitter-де бөлісу

Сұрақ: Ауызашардан кейін ішім кеуіп кете береді. Оразамды бұзамын ба, не істесем болады?

Жауап: Рамазан айында ауыз бекіткендер асқазан мен ас қорыту жүйесінің проблемаларына жиі тап болып жатады. Ол тек Сізде ғана емес көпшілігімізде кездесетін жағдай.  Сондықтан ауызашар кезінде дұрыс тамақтана білу маңызды. Оны сол саланың білікті мамандарымен кеңесу орынды болады.

Мен де өз тарапымнан ауызашардан кейін іш кеуіп кетпеудің алдын алу бойынша диетологтың берген кеңестерін өздеріңізбен бөлісе кетейін.

Диетолог мамандардың пікірінше, Ораза кезінде тамақтану уақытының өзгеруі, бір мезгілде жейтін тамақ түрлерінің көбейуі және тез тамақтану іштің кебуіне және тамақтың дұрыс сіңбеуіне әкеліп соғады. Осы мәселенің, яғни іш кебудің алдын алу үшін диетолог төмендегідей кеңес береді.

Ең алдымен, ас қорыту проблемаларын болдырмас үшін тамақ пен сусындардың тым ыстық болмауына көңіл бөлу керек екен. Сорпа секілді сұйық тағамдарды ыстық кезінде емес, демі басылып жылы күйге ауысқан кезінде ішу дұрыс болады. Сорпаны немесе басқа да сұйық тағамдарды ішіп болғаннан кейін 10-15 минут күтіп барып, басты мәзірдегі тағамға өту де сіңіру мен іштің кебуінің алдын алады.

Тағамдардың аз порцияларда болуы және оны баяу, асықпай шайнап барып жұту керек. Осылайша, асқазанның тойыну сезімі жеңілдейді және тағам оңай сіңіп, қорытылады.

Сондай-ақ, тамақты дұрыс пісіру тәсілі өте маңызды. Тамақты отқа қақтау және қуыру секілді тәсілдерімен пісіруге болмайды. Пісірудің ең дұрыс жолы – қайнатылған немесе бумен пісірілген тағамдар.

Қайыршылықтың емі бар ма?

Қайыршылықтың емі бар ма?

27.01.2023
Исламда трайбализм бар ма?

Исламда трайбализм бар ма?

26.01.2023

Сорпаларға және басқа да сұйық тағамдарға қосылған зире іштің кебуін төмендетеуге өте көмектеседі.

Ауызашардан 1-2 сағаттан кейін 1 стакан аскөк шайын ішетін болсақ, ол да іштің кебуі проблемасын жеңілдетеді. Ромашка шайы, жалбыз шайы және көк шай  да іштің кебуіне қарсы пайдалы өсімдік шәйлары болып саналады.

Әсіресе, кардамон шайын ішу немесе кардамонның өзін шайнау асқазанның құрысуы, іштің кебуі, ауыздан иістің шығуы, тіс және тіс етінің проблемаларын жоюда өте пайдалы екен. Бұлар диетолог маманның маған берген кеңестері.

Сіз де диетолог маманмен кеңесе отырып, өзіңіздің мүмкіндіктеріңізге қарай іш кебудің алдын алатын қолжетімді тәсілдерді пайдалануыңызға болады.

Балғабек Мырзаев

Тегтер: ауызашарБалғабек Мырзаев
Бөлісу18Твитерге11Бөлісу2Бөлісу

Ұқсас мақалалар

Ашура күні: БҚО орталық мешітінде ауызашар берілді
Жаңалықтар

Ашура күні: БҚО орталық мешітінде ауызашар берілді

10.08.2022
Мемлекет және дін

Діни контентті жариялауда сақтық керек

12.07.2022
Тағы жүктеу
Келесі жазба

Қабірдегі аманат

Пікір 1

  1. Әмина жазған:
    3 жыл бұрын

    Өте, өте, өте пайдалы ақпарат екен. Тақырыбыда өзекті)

    Жауап беру

Пікір қалдыру Жауапты болдырмау

Э-пошта мекенжайыңыз жарияланбайды. Міндетті өрістер * таңбаланған

Көп қаралғаны

  • Ұстаған оразам ақыретте маған шапағатшы бола ала ма?

    Ережеп айы және ораза

    1003 рет бөліскен
    Бөлісу 401 Твитерге 251
  • Ережеп айы және Миғраж түні

    587 рет бөліскен
    Бөлісу 235 Твитерге 147
  • Ережеп айы туралы хадистер

    147 рет бөліскен
    Бөлісу 59 Твитерге 37
  • Исламның 5 парызы – Ибраһимнің (а.с.) 5 қазынасы

    4401 рет бөліскен
    Бөлісу 1760 Твитерге 1100

Соңғы жарияланымдар

Палудан екінші Құранды өртеді

29.01.2023
0
Палудан екінші Құранды өртеді

Толығырақ оқу

Асырап алған балаларды неліктен кері қайтарып жатады

27.01.2023
0

Толығырақ оқу

Қайыршылықтың емі бар ма?

27.01.2023
0
Қайыршылықтың емі бар ма?

Толығырақ оқу
Тағы жүктеу
Қазақстандағы Ислам

Kazislam порталы – мемлекетіміздің дін саласында жүргізіп жатқан жұмыстарын насихаттайтын еліміздегі бірден-бір интернет-ресурс.

Біздің қолдаушыларымыз:

 

  • Бастапқы бет
  • Жоба туралы

© 2022 kazIslam.kz Яндекс.Метрика ZERO.kz

Нәтиже жоқ
Барлық нәтижені көрсету
  • Бастапқы бет
  • Жаңалықтар
  • Мақалалар
    • Мемлекет және дін
    • Ислам
    • Қоғам
    • Ағымдар ақиқаты
    • Ғибратты әңгімелер
  • Сұхбат
  • Сұрақ-жауап
  • Видео
  • Тағы
    • Инфографика
    • Сауалнама
    • Кітапхана
  • Жоба туралы
  • ҚАЗ
    • ҚАЗ
    • РУС

© 2022 kazIslam.kz Яндекс.Метрика ZERO.kz

Қош келдіңіз!

Төмендегі тіркелгіге кіріңіз

Құпиясөзді ұмыттыңыз ба?

Құпия сөзді қалпына келтіру

Құпия сөзді қалпына келтіру үшін пайдаланушы аты немесе электрондық пошта мекенжайын енгізіңіз.

Кіру
-
00:00
00:00

Queue

Update Required Flash plugin
-
00:00
00:00