Еда является неотъемлемой частью жизни человека, но порой она же может стать источником многих болезней и недугов. Что бы мусульмане оставались здоровыми Всевышний послал множество рекомендаций касательно потребления пищи.
Сегодня в мире, одной из проблем является ожирение. Серьезно говорить об этой проблеме мир начал лишь в 20 веке, когда большинство стран достигло высокого экономического развития. Так с 1975 года по 2016 число людей, страдающих ожирением, выросло в 3 раза. На сегодня же согласно данным Всемирной организации здравоохранения боле 1 млрд людей имеют избыточный вес. При этом от лишнего веса страдает разная категория людей вне зависимости от социального статуса, профессии, места проживания, пола и возраста. Но некая закономерность все же имеется. К примеру, в развитых странах более 50 % людей страдают от лишнего веса, 30 % которых уже достигли стадии ожирения.
В Исламе же что бы достичь духовного развития в порядке нужно держать не только разум, но и тело. Всем известно высказывание Гиппократа: «Ты то, что ты ешь». В большей части это относится к здоровью. Но разве по указанию Аллаха мусульманин не должен заботится о здоровье, которое является его даром.
Пророк, мир ему, сказал: «Сын Адама не наполнял сосуда худшего, чем живот. Любому достаточно небольшого количества пищи, которое выпрямит его спину. Если же это всё-таки необходимо, то в таком случае пусть будет треть желудка для еды, треть для питья и треть для дыхания».
Отсюда следует, что мусульмане не должны потреблять еду сверх меры. Более того в еде даже иногда нужно ограничивать себя. В Исламе есть период обязательного поста месяц Рамадан. Но помимо этого посланник Аллаха говорил:
«Дела представляются по понедельникам и четвергам, и я желаю, чтобы, когда мои дела будут представляться, я соблюдал пост»
Пророк Мухаммед всегда соблюдал посты в эти дни. Это позволяло ему очистить организм и оставаться в тонусе.
Стоит отметить, что в 2016 году 71-летний японский ученый Ёсинори Осуми получил Нобелевскую премию за открытие того факта, что голод позволяет очиститься человеческому организму. При этом ученый заверил, что придерживаться экстремально голодовки, то есть не есть 3 или более дней не стоит. Человеческому организму достаточно 12 часов голода. Длительные голодовки также могу негативно отразиться на здоровье человека.
В Исламе также имеются запреты на потребление некоторых продуктов. К примеру, многим известно, что запрещена свинина в любом ее проявлении. Однако это еще не все. Помимо свинины мусульманам не рекомендуется есть: мясо осла, мула, хищных птиц, любых плотоядных хищников, собак, кошек, жаб, змей и в целом рептилий. Также нельзя пить кровь птиц или животных, есть животное, которое погибло от рук хищника или по другим причинам. При этом чаще всего рекомендуется перед забоем скота провести специальные обряды.
Но стоит подчеркнуть, что в Исламе можно преступить запретную линию в потребление еды, если человек страдает от голода или болезней.
Кроме запретов в Исламе имеются и рекомендации относительно полезных продуктов. Есть множество хадисов о финиках.
Посланник Аллаха сообщил: «Финики являются плодами Рая. Они имеют целебное свойство против отравления».
Помимо фиников Пророк также любил мед, курицу, уксус, арбуз, дыню, ячменный хлеб, молоко, сливочное масло, гранат и т.д. У каждого из этих продуктов есть масса полезных свойств, поэтому если вы страдаете от проблем с пищеварением, следуйте заветам Пророка и будьте здоровы.
Ерлан ТОКАБАЕВ
