30 наурыз.  KAZISLAM – Алматы қаласы Спорт басқармасы карантин кезінде спортпен шұғылдануды және үйде уақытты пайдалы өткізуді ұсынды.

Төмендегі сілтемелер бойынша онлайн жаттығуларды жоғары дәрежелі мамандар жүргізеді. Кестеге сәйкес ыңғайлы уақытты және сүйікті спорт түрін таңдай аласыздар. Үйде болыңыздар!

Дүйсенбі:

10.00-10.30 с. – @rovald сілтемесі бойынша спорттық билер.

10.00-10.30 с. – @tulapin сілтемесі бойынша жеңілатлетшілердің жаттығулары.

11.00-11.15 с. – @armyzoj сілтемесі бойынша Фитнес.

14.00-15.00 – @qaz_cheerkz сілтемесі бойынша Черлидинг.

18.00-18.30 – @1kamosya сілтемесі бойынша көркем гимнастика.

Сейсенбі

14.00-14.30 с. – @kasyanov.aleksandr сілтемесі бойынша жеңіл атлетшілердің жаттығулары.

14.00-15.00 с. – @vozduhstudio.kz сілтемесі бойынша Йога.

14.00-15.00 с. – @ijru_jumpropekz сілтемесі бойынша Джамп Роуп және Роуп Скиппинг.

16.00-17.00 с. – @asiamajorettesports сілтемесі бойынша спорттық мажореттер.

18.00-18.30 с. – @1kamosya сілтемесі бойынша көркем гимнастика.

ТАҒЫ ОҚЫҢЫЗ:  Діни бірлестіктер өкілдері Жолдауды талқылады

Сәрсенбі

10.00-10.30 –@irinacherepanskaya сілтемесі спорттық би.

11.00-11.30 – @serechshev_ifbb pro Бодибилдинг.

12.00-12.30 – @kurbanova_a_d Джиу-джитсу.

14.00-15.00 – @qaz_cheerkz сілтемесі бойынша Черлидинг.

Бейсенбі

14.00-15.00 – @ijru_jumpropekz сілтемесі бойынша Джамп Роуп және Роуп Скиппинг.

18.00-18.30 –@1kamosya сілтемесі бойынша көркем гимнастика.

16.00-17.00 с. – @asiamajorettesports сілтемесі бойынша спорттық мажореттер.

Жұма

10.00-10.30 – @Sergey bubnov сілтемесі бойынша спорттық билер.

11.00-10.30 – @serechshev_ifbbpro сілтемесі бойынша Бодибилдинг.

14.00-15.00 – @qaz_cheerkz  сілтемесі бойынша Черлидинг.

18.00-18.30 – @1kamosya сілтемесі бойынша көркем гимнастика.

Сенбі

11.00-11.30 с. – @molzhan4ik счілтемесі бойыгша жеңіл атлетика.

16.00-17.00 с. – @asiamajorettesports сілтемесі бойынша спорттық мажореттер.

14.00-15.00 – @ijru_jumpropekz  сілтемесі бойынша Джамп Роуп және Роуп Скиппинг.

18.00-18.30 С. – @1kamosya сілтемесі бойынша көркем гимнастика.

Пікір жазу