Специалисты назвали единственный способ сохранить свое здоровье

    134
    tengrinews.kz

    Специалисты назвали единственный способ сохранить свое здоровье после 55 лет. Современный образ жизни губит здоровье с огромной скоростью. Да, сейчас появились новые лекарства и методы лечения, даже сами условия жизни стали лучше, но каждый человек должен осознать, что здоровье зависит не от успехов в медицине. Современная медицина лечит практически все, но врачи берутся за послед

    ствия и решают уже возникшие проблемы. Но, лучше, конечно же, не болеть.

    Тело — это очень сложный механизм, его работа в большей степени зависит от нас самих.

    Никаких секретов и тайн, которые помогут сохранить свое здоровье, нет. Все довольно просто. Лучший способ сохранить здоровье — это соблюдать правила здорового образа жизни. Здоровье зависит от качества пищи, от количества физических нагрузок, от вредных и полезных привычек.

    Необходимо правильно питаться, следить за калорийностью, рационом. Кто-то скажет, что это сложно, долго и дорого, но нет, это только оправдания своей лени. Не менее важный компонент рецепта здоровой жизни — это физическая активность. Чтобы организм человека работал нормально, надо давать ему нагрузку. Сидячий образ жизни, к которому всех нас привел прогресс, губит людей. У людей из-за отсутствия физических нагрузок развиваются различные заболевания, от диабета до инсульта.

    Пікір жазу